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脳に関する最近の見解

脳に関する最近の見解

Yahooニュースに「脳に関する最近の見解」を示す記事が掲載されていました。 【実は間違っていた「脳にまつわる10の迷信」】 Popular Science:『Lucy』というハリウッドのアクション映画では、世界的に著名な神経学者役の俳優モ …

「こめ油」は動脈硬化を予防する

「こめ油」は動脈硬化を予防する

以前テレビでも紹介されていましたが「こめ油」に含まれるポリフェノールの一種で「ガンマ・オリザノール」という物質により、動脈硬化が予防できるそうです。 その効能として主として挙げられているものは、 血管を広げて血行を良くする コレステロールの …

食物繊維は水溶性も併せて!

食物繊維は水溶性も併せて!

今日は健康食品についての情報をお知らせします。 食物繊維には便秘の解消やデトックス(体内に溜まった毒物の排出)の効果があるということで、以前から多くの人の注目を集めていますので、少し調べてみました。 食物繊維には 「不溶性」と「水溶性」の2 …

海苔の葉酸が大腸がん予防に効果あり

海苔の葉酸が大腸がん予防に効果あり

テレビでも紹介されていましたが、海苔に含まれる葉酸が大腸がんの予防に効果があるそうです。 葉酸は ビタミンB群に属する水溶性のビタミンで、造血作用や細胞の再生を促す効果があると言われています。造血作用としては赤血球を作る働きに関わりがあり、 …

体に良さそうなサプリメントがありました

体に良さそうなサプリメントがありました

59種類もの豊富な栄養素を含むサプリメントをご紹介します。 通常の食品の他にマルチビタミンやミネラルのような総合的なサプリメントを利用している人は多いと思います。またその人達のほとんどが、用途に応じてDHAやEPAなどの他のサプリメントを併 …