ポイントサイトと呼ばれるサイトをご存知でしょうか。 このサイトは簡単に言えばＷＥＢ上で操作をしてポイントを貯め、一定のポイントになったら換金できるというサイトです。 ＷＥＢ上での操作というのは次のようなものがあります。 ・広告を見る ・アン …

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中年になってくると肥満化し、高コレステロールや高中性脂肪、高血糖値、高脂血症などが心配になってきますね。 それらを抑制するには一般的にはカロリー制限が言われていますが、野菜から食べることも提案されています。特にキャベツなどはＧＩ値も低く、効 …

皆さんはガムについて考えたことがあるでしょうか。 キシリトールガムは「虫歯の予防効果」があり、歯科専用のものはその効果も高いと言われています。また「再石灰化に必要なＣａの供給源になる」という性質もあるとのことです。 かむこと自体が唾液の分泌 …

亜麻仁（アマニ）油の効能について調べてみました。 脂肪酸という言葉を聞いたことがあるでしょうか。この脂肪酸は脂質をつくっている成分で、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分けられます。さらに不飽和脂肪酸は、その構造からオメガ３、オメガ６、オメガ９に分 …