ビタミンB2の働きについて調べてみました。 ビタミンB2はリボフラビンとも呼ばれており、水溶性のビタミンに分類され、体内に吸収されると、栄養素の代謝に関わる補酵素としての働きをします。 主に皮ふや粘膜の健康維持を助ける働きがあり、糖質、脂質 …
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流れに乗る
たまに「そういう運命だったんだよ」という話しになることはありませんか？ 人は自らの生きる道を切り開いて生きているように思うものですが、それは小さい意味では正しく、大きな意味では間違いだという考え方があります。 その考え方では、 大きな意味で …
ビタミンB1の働き
ビタミンB1の働きについて調べてみました。 ビタミンB1はチアミンとも呼ばれており、水溶性ビタミンに分類され、酸性では安定ですが、アルカリ性や熱には不安定とされています。脚気を予防する因子として発見された物質で、糖質（炭水化物）の代謝に用い …
止め時とは
いわゆる「止め時」というのはいつのことでしょうか。 人の行動は繰り返されます。そして通常はそのたびにより大きな成果をもたらすものです。そして成果がたとえ横ばいでもそれは続けられ、一時的な減少が見られてもまだ続けられます。しかし最終的に減少が …
苦手なことを克服する方法
人には誰にでも苦手なことがあります。放っておいても良い場合はそれほど問題にはなりませんが、どうしても克服しなければならない場合には大きな問題となります。 一般的には、 苦手とすることに集中して何とか成果を上げるべく努力しますが、どうしても空 …