歯科専用のキシリトールガムをご紹介します。 90代になる女性が以前、歯の具合が良くなかったので友人に相談した所、歯科専用のキシリトールガムが良いと聞いたそうです。 それで早速購入できるお店や歯医者さんを探したところ、なかなか見つからなくて、 …

ビタミンB2の働きについて調べてみました。 ビタミンB2はリボフラビンとも呼ばれており、水溶性のビタミンに分類され、体内に吸収されると、栄養素の代謝に関わる補酵素としての働きをします。 主に皮ふや粘膜の健康維持を助ける働きがあり、糖質、脂質 …

ビタミンB1の働きについて調べてみました。 ビタミンB1はチアミンとも呼ばれており、水溶性ビタミンに分類され、酸性では安定ですが、アルカリ性や熱には不安定とされています。脚気を予防する因子として発見された物質で、糖質（炭水化物）の代謝に用い …

以前ビタミンAについてお伝えしましたが、今日はいわゆるビタミンB群についてお伝えします。 ビタミンBには、水溶性のビタミンのうち、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ビオチンの8種の物質 …

先日ビタミンについてお伝えしましたが、今日はその中のビタミンＡについてお伝えしたいと思います。 ビタミンＡは、 レバー、うなぎ、卵黄、バター、チーズなどに多く含まれおり、油脂に溶けるため、脂溶性ビタミンに分類されています。そのため、油と一緒 …